Ayurveda ist die Bezeichnung für eine traditionelle indische Heilkunst, die bis heute viele Anwender in Indien, Nepal und Sri Lanka hat. Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda Lebensweisheit oder Lebenswissenschaft. Der Begriff stammt aus dem indischen Sanskrit und setzt sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammen.

Ayurveda ist eine Kombination aus Erfahrungswerten und Philosophie, die sich auf die für menschliche Gesundheit notwendigen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert, die wichtig für die Gesundheit oder gegebenenfalls für die Krankheit ist. Dadurch hat Ayurveda einen ganzheitlichen Anspruch.

Ayurveda ist also mehr als eine Heilkunde für kranke Menschen. Das eigentliche Ziel besteht darin, Gleichgewicht in Körper und Bewusstsein zu bringen und dadurch ein langes und erfülltes Leben zu ermöglichen. Damit betrifft Ayurveda sowohl veränderte Ernährungsgewohnheiten, als auch körperliche Aktivitäten, bis hin zu Lebenseinstellungen.

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